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Centro Meditazione Senior

Rilassa corpo e mente attraverso incontri di meditazione, con tecniche semplici e mirate per superare stress e stanchezza. Unisciti a sessioni che aiutano ad ascoltarti e ritrovare serenità.

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Incontri di meditazione

  • Sessioni guidate Sessioni guidate

    Conduzione da istruttori certificati per un’esperienza rilassante e sicura.

  • Tecniche anti-stress Metodi anti-stress

    Respiri profondi, visualizzazione e rilassamento progressivo per alleviare tensioni.

  • Migliora il sonno Migliora la qualità del sonno

    Impara pratiche che favoriscono un riposo più profondo e continuo.

Perché meditare nella terza età?

  • Chiarezza mentale Chiarezza mentale

    Allena la concentrazione e la lucidità per vivere appieno ogni momento.

  • Serenità emotiva Serenità emotiva

    Gestisci le emozioni e recupera una tranquillità profonda.

  • Rilassamento fisico Rilassamento fisico

    Lascia andare le tensioni e godi di un corpo più leggero e libero.

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